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【大学生军训篇】大学新生军训特别要注意这12点?

来源:聚高校新闻 日期:15-08-05

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标签:大学生军训. 
【摘要】 大学新生入学后就要开始准备大学新生军训了,其实大学生军训中也有很多注意事项。那大学生军训中需要注意什么呢?聚高校记者整理了大学新生军训中要特别注意的12点事项,大学新生军训中不能乱喝水,军训期间要多吃水果和蔬菜。


【大学生军训篇】大学新生军训特别要注意这12点?.jpg


大学新生入学后就要开始准备大学新生军训了,其实大学生军训中也有很多注意事项。那大学生军训中需要注意什么呢?聚高校记者整理了大学新生军训中要特别注意的12点事项,大学新生军训中不能乱喝水,军训期间要多吃水果和蔬菜。


大学新生军训要注意什么?1. 军训期间,学生一定要喝凉白开水,不喝生水,以免引起肠道传染病。


大学新生军训要注意什么?2. 注意防晒,出门前半小时就要涂,因为防晒霜也要时间吸收。防晒霜要随身带,一般是二个小时就要涂一次。


大学新生军训要注意什么?3. 要多食用一些含维他命C的水果、蔬菜。另外要想拥有对紫外线防御能力强的肌肤,还需充分摄取防止肌肤老化的维他命E,增加皮肤抵抗力的维他命A,增加皮肤弹性的钙。


大学新生军训要注意什么?4. 每晚睡觉前,学生要认真清洗脸、胳臂、脖子等暴露部位,每晚都要洗澡。


大学新生军训要注意什么?5. 在部队吃的是大锅饭,可能不如家里的饭好吃,但是保证卫生和营养。学生不管爱吃不爱吃,都应该吃饱,不能挑食,以免能量不够,致低血糖晕倒,影响身体健康。


大学新生军训要注意什么?6. 军训的地方一般在郊区甚至山区,夜里温度低,所以夜间不宜开窗,不宜吹风扇,以免着凉感冒发烧。


大学新生军训要注意什么?7. 自由活动时,要避免崴脚。一旦崴脚,切忌按摩和热敷,应该立即用凉水冲洗15分钟,之后找校医处理。如遇烫伤,也应该及时用凉水冲洗,然后找校医处理。


大学新生军训要注意什么?8. 军训时,如果感觉头晕、眼花、要晕倒,学生切忌硬挺着。正确的办法是立即喊报告或拽一下同学的衣角,原地坐下,待眩晕过后再到阴凉地休息一会儿。尽量避免直挺挺地倒下去,以免猝然倒地引发摔伤。


大学新生军训要注意什么?9. 军训中要讲“坚持再坚持”,但如果实在支持不下去,一定要休息,不要硬撑,防止出意外,特别是体质较差的同学。


大学新生军训要注意什么?10. 大雨或大汗淋漓后不要急于喝水,稍微休息片刻再补充水分,以免对肠胃突然加重负担造成伤害。


大学新生军训要注意什么?11. 军训期间按时作息,养精蓄锐,为军训打下良好的硬基础。


大学新生军训要注意什么?12. 军训生活中要学会与同学沟通,有困难要学会虚心向同学和老师请教。如:着军装、走军步、站军姿、叠军被等。


另外,聚高校记者提醒各位大学生,在军训的时候不要直接逞能身体有不适的同学要和教官提。如果有同学身体无法承受军训训练的,也不要瞒着学校,及早和学校说清楚,申请不参加新生军训。


(聚高校新闻编辑:冷清秋)

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